MEET YOUR EVOLVED BODY 過去にサヨナラ。出会おう、進化した身体。
PARSONAL TRAINING浦安・池袋でパーソナルトレーニング
パーソナルトレーナー/S&Cコーチ｜小川航平（おがわこうへい）
こんにちは！
浦安・池袋などでパーソナルトレーナー/S&Cコーチとして活動中の小川航平（おがわこうへい）です。
「科学的根拠」と「指導経験」に基づいたトレーニングプログラムで、理想の身体づくりやダイエットのサポートをしております。
トレーニングがはじめての方も、丁寧にフォームをご指導いたしますのでご安心ください。
また、甲子園優勝校・プロ野球選手など、アスリートの指導にも深く携わっております。
これまでに300名以上のアスリートにトレーニング指導を実施しています。
浦安・池袋でパーソナルトレーニングをご検討中の方は、ぜひ一度、小川航平の指導を受けてみてください。
REASON選ばれる理由
-
POINT 01
「なぜ？」を明らかにする
今まで別の施設でトレーニングを受けたことがある方も、トレーニング自体がはじめての方も。
プログラムを開始する前は「なぜ」＝“目的”をわかりやすくご説明します。
「なぜこのエクササイズを行うのか」「なぜこのフォームなのか」「なぜこの回数なのか」などなど…。トレーニングの意図やポイント、やってはいけない動作などを理解することで目的意識をもってトレーニングに取り組めると思っています。 -
POINT 02
目で見てわかるから安心
口で説明されてもわからないことがたくさんあります。
私のプログラムでは口頭で説明したうえで実際にどのようなフォームを取るのかをお見せすることからはじめます。力の入れ方やスピード、テンポ、呼吸など、目で見てしっかり覚えることができます。 -
POINT 03
あなただけのプログラムで
効率よく
人それぞれ体格や体力は違います。
そのため一人ひとりのお悩みや特性をしっかりと把握し、その方に必要なアドバイスをすることが大切です。マニュアル通りではなく、性別や年齢、その日の気分、体調なども考慮しながらプログラムを作成します。
スポーツ科学に基づいたトレーニングで、効率よく身体を変えませんか？あなたの努力は結果としてしっかり身体に現れるので長く続けられますよ。
CONTENTSコンテンツ
-
CONTENTS 01
健康づくり・パフォーマンス向上
を
目指したい方へ「肩や腰、膝の痛みを解消したい」「子どもたちとずっと元気に遊んでいたい」「走るスピードをもっと速くしたい」などなど…。健康的な身体づくりがしたい方や、スポーツにおけるパフォーマンス向上を目指したい方はぜひご利用ください。お客様の目的や体力レベルに応じたプログラムをご提案いたします。
-
CONTENTS 02
完全予約制のマンツーマン指導
安全で効率的なトレーニング私のプログラムは「パフォーマンス向上のお手伝い」と「スポーツ傷害の予防」を目的としています。見た目を変えるだけでなく、身体の根本から改善できるのが特徴です。スポーツの現場で培ってきた経験をもとに、お客様のお悩みやご要望を踏まえたパーソナルトレーニングを実施。完全予約制のマンツーマン指導でより安全かつ効率的に取り組んでいただけます！
-
CONTENTS 03
「指導してもらえてよかった」
それがなによりも力になりますこちらでは実際に私の指導を受けた方からいただいたメッセージをご紹介します。現役の野球選手として活躍している方やチームの監督を務める方など、皆様からの嬉しいお言葉が日々の励みとなっています。ぜひ一度ご覧くださいませ。
-
CONTENTS 04
「こんなときはどうするの？」
そんな疑問にお答えしますお客様からよくいただくご質問や疑問の声にお答えします。ご不明点はいつでもお気軽にお問い合わせください。あなたの疑問が解消するまで丁寧にお教えします。
-
CONTENTS 05
時間や日程は
お客様に合わせて実施基本的には池袋、目黒、浦安などにあるトレーニング施設で行います。もちろんお客様のご要望に合わせた場所でトレーニングすることも可能です。時間や日程などもご相談のうえ決定しますので、お気軽にご相談ください。
