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入会前に
見学することはできますか？はい、可能です。まずは、60分のパーソナルトレーニングがお得に受けられるトレーニング体験（1回のみ）を受けていただき、指導の質を感じてください。
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何年も運動してないのですが
大丈夫ですか？運動の制限がない方であればどなたでも大丈夫です。
トレーニングがはじめてという方でも正しいフォームづくりからスタートしていきますので、きちんとしたトレーニングができるようになります。
お客様の身体能力に合わせたプログラムづくりをいたしますのでご安心ください。 -
具体的な体力測定の
プログラムを教えてください。体力測定の内容はお客様のニーズによって異なります。
たとえば、スポーツのパフォーマンス向上が目標であれば、筋力測定や立ち幅跳び、柔軟性の測定を行います。ダイエットが目標の方であれば、体重や体脂肪率などの測定を行います。 -
つらい食事制限は必要ですか？
食事について一切の制限はいたしません。
ただし、トレーニングだけよりも生活習慣の改善を合わせて進めることで、より良い成果を感じていただける場合が多いです。したがって、お客様とのコミュニケーションの中で、食事や睡眠などの生活習慣に関する無理のない範囲でのアドバイスをいたします。
トレーニングを中心とした健康的な生活スタイルの確立をサポートしたいと考えております。 -
トレーニングのあとアルコールを摂取しても大丈夫ですか？
トレーニング後のアルコール摂取についてはおすすめしませんが、お客様ご自身にお任せいたします。
必要な情報をお伝えしたうえで「お客様自身に適切なご判断ができるようになっていただくこと」が大切です。