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人生における一番の分岐点でした
高校の野球部時代、小川コーチにトレーニング指導をしていただきました。当時はトレーニングについてまったくわかりませんでしたが、ご指導いただいたおかげで久しぶりに会う人全員に「身体つきが変わった」といわれたことを今でも覚えています。
プロ野球のチームに入団したとき、小川コーチに教えていただいていたトレーニングのレベルの高さにとても驚きました。現チームのコーチに渡されたウエイトメニューの他に自分で考えたメニューを取り入れています。その姿を見ていたコーチからは「トレーニングのことよく知ってるな」という印象を持ってもらえました。
高校時代に小川コーチに出会えたことこそ、「自分の人生における一番の分岐点」といっても過言ではありません。今でも小川コーチのもとでトレーニング指導してもらってよかったなと思っています。 -
「150キロ」達成できました！
小川さんにはシーズンオフからシーズン中のトレーニングを見て頂きました。
150キロを投げるという目標を二人で立てて、その為のトレーニングメニューを組んでもらい実践しました。
ウエイトのフォームや呼吸まで説明して貰い、良いフォームでトレーニングできたので身体のコンディションもよく筋力を上げることができました。それをメディシンボールなどのドリルで投球動作に落とし込むことで目標だった150キロを達成できました。
また、動作解析の施設や理学療法士さんも紹介して頂けたことで僕自身の知識も向上し、アスリートとして成長できたと思っています。 -
コンディションが安定するようになりました！
小川さんとトレーニングを始める前は、その日の身体のコンディションによって試合の結果が大きく左右されていました。しかし、トレーニングをするようになってからは、コンディションの波が安定してきて、調子が悪くても悪いなりに結果が出るようになりました！
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“常に向上しよう” という姿勢が自分とマッチしている
小川コーチにはオフシーズンのトレーニングをみてもらいました。
時期、コンディションなどにあわせて柔軟に毎回のトレーニングプログラムを考えて頂いたので、効果を実感することができています。
指導の際も、毎回種目前にデモンストレーションとポイントなどの説明をしっかりして貰えるので、正しいフォームを理解した上でトレーニングをすることができました。
バスケットボールについても知ろうとしてくれて、“常に向上しよう” という姿勢が自分とマッチしているので、今後も一緒に活動していきたいと思っています。 -
球速が10キロあがり、
パフォーマンス向上に
繋がりました大学の野球部でトレーナーとしてお世話になりました。大学までウエイトトレーニングに触れたことがなかった私に優しく教えてくれたのが小川コーチです。トレーニングの種類や効果を指導してくれるだけでなく、「何を、なぜ、どのように行うか」根拠を含めてしっかり教えていただきました。怪我をすることなく効率的にトレーニングを行えているのはコーチのおかげだと思います。
トレーニング開始前と比べて球速が10キロほどあがり、身体づくりはもちろんパフォーマンス向上に繋がるトレーニングであることを実感しました。大学卒業後も親身になって相談にのってくれる情熱的で親しみやすい方です。 -
高校時代にたくさん知識を
得られた私は
非常に恵まれていました高校2年生から約2年間、トレーニングの指導をしていただきました。ウエイトトレーニングやプライオメトリクスなどのトレーニングを小川コーチから学び、今でもそれを活用しています。高校時代は「とにかく走る、とにかく食べる」という従来の考え方を見つめ直しながら、選手一人ひとりに合った練習法や食事のアドバイスをしていただきました。高校レベルでこれだけの知識を得られたのは本当に恵まれていたのだと感じます。
また、ユーモアもあり新しい方向から物を見る力がある方だと思います。スポーツ界にとって必要な人材だと思いますので、指導してもらえるアスリートの方はとても運がいいですよ。 -
独学のトレーニングとは
全然違いました今までの知識や先輩に聞いた独学のトレーニングとはまったく違いました。トレーニングのフォームをイチから見直したことで、球速があがるだけでなく知識も自然と身についたのがとてもよかったです。身体の裏側を徹底的に鍛えることで身体そのものの変化を体感できました。
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彼はチームづくりに
必要な存在です私が小川さんの指導を見ていて感じた3つのことをご紹介します。
1つ目は身体だけでなく精神面も考えたトレーニングを実施していることです。個々の強みや弱み、心の強さをしっかりとキャッチし、それぞれに合わせた的確なアドバイスをしてくれます。そのおかげで監督として選手の特性をしっかりつかむことができ、適材適所な選手起用やチームの総合力を高めることができました。
2つ目は彼自身が学ぼうとする意欲がとても高いことです。スポーツ界は日々進化しています。その進化に遅れをとらない合理的なトレーニングを学ぶことができました。特に基本的なウエイトトレーニングを大切にしているため心身ともに鍛えることができたのだと思います。
3つ目は彼自身の人間性です。選手とコミュニケーションを取るのが上手だなと感じました。やる時はとことん練習を行い、練習が終わった後は親身になって接する。これが選手の心の支えになったのだと思います。なによりも聞き上手なところが彼の魅力なのではないでしょうか。スポーツにおいて精神面の鍛錬とケアの両面から支えることは重要です。だからこそ彼はチームづくりのために必要な存在だなと感じました。 -
ドライバーの飛距離が
伸びました小川さんのトレーニングに通い始めてから、日々の生活の中で食事や睡眠にも気をつけるようになりました。
趣味のゴルフのためにトレーニングをお願いしていて、ドライバーの飛距離が伸び、アイアンのスイング時の体の安定感が増したと思います。
スコアも順調に伸びていて、これからもお世話になります。