MESSAGEメッセージ

こんにちは!パーソナルトレーナーの小川航平(おがわこうへい)です。池袋,目黒,浦安で健康な身体づくりやスポーツパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を行っています。完全予約制のマンツーマン指導で、お客様に合わせたプログラムをご提案します。スタイルを良くしたいといった見た目を変えることだけが目的ではありません!スポーツ科学と経験に基づいた『安全かつ効率的なトレーニング』をご提供します。
輝く人生は健康的な身体を手に入れることから。

REASON選ばれる理由

  1. POINT 01

    「なぜ?」を明らかにする

    今まで別の施設でトレーニングを受けたことがある方も、トレーニング自体がはじめての方も。
    プログラムを開始する前は「なぜ」=“目的”をわかりやすくご説明します。
    「なぜこのエクササイズを行うのか」「なぜこのフォームなのか」「なぜこの回数なのか」などなど…。トレーニングの意図やポイント、やってはいけない動作などを理解することで目的意識をもってトレーニングに取り組めると思っています。

  2. POINT 02

    目で見てわかるから安心

    口で説明されてもわからないことがたくさんあります。
    私のプログラムでは口頭で説明したうえで実際にどのようなフォームを取るのかをお見せすることからはじめます。力の入れ方やスピード、テンポ、呼吸など、目で見てしっかり覚えることができます。

  3. POINT 03

    あなただけのプログラムで
    効率よく

    人それぞれ体格や体力は違います。
    そのため一人ひとりのお悩みや特性をしっかりと把握し、その方に必要なアドバイスをすることが大切です。マニュアル通りではなく、性別や年齢、その日の気分、体調なども考慮しながらプログラムを作成します。
    スポーツ科学に基づいたトレーニングで、効率よく身体を変えませんか?あなたの努力は結果としてしっかり身体に現れるので長く続けられますよ。

CONTENTSコンテンツ

  1. CONTENTS 01

    健康づくり・パフォーマンス向上

    目指したい方へ

    「肩や腰、膝の痛みを解消したい」「子どもたちとずっと元気に遊んでいたい」「走るスピードをもっと速くしたい」などなど…。健康的な身体づくりがしたい方や、スポーツにおけるパフォーマンス向上を目指したい方はぜひご利用ください。お客様の目的や体力レベルに応じたプログラムをご提案いたします。

    ご入会について見る

  2. CONTENTS 02

    完全予約制のマンツーマン指導
    安全で効率的なトレーニング

    私のプログラムは「パフォーマンス向上のお手伝い」と「スポーツ傷害の予防」を目的としています。見た目を変えるだけでなく、身体の根本から改善できるのが特徴です。スポーツの現場で培ってきた経験をもとに、お客様のお悩みやご要望を踏まえたパーソナルトレーニングを実施。完全予約制のマンツーマン指導でより安全かつ効率的に取り組んでいただけます!

    プログラムについて見る

  3. CONTENTS 03

    「指導してもらえてよかった」
    それがなによりも力になります

    こちらでは実際に私の指導を受けた方からいただいたメッセージをご紹介します。現役の野球選手として活躍している方やチームの監督を務める方など、皆様からの嬉しいお言葉が日々の励みとなっています。ぜひ一度ご覧くださいませ。

    お客様からの声を見る

  4. CONTENTS 04

    「こんなときはどうするの?」
    そんな疑問にお答えします

    お客様からよくいただくご質問や疑問の声にお答えします。ご不明点はいつでもお気軽にお問い合わせください。あなたの疑問が解消するまで丁寧にお教えします。

    よくある質問を見る

  5. CONTENTS 05

    時間や日程は
    お客様に合わせて実施

    基本的には池袋、目黒、浦安などにあるトレーニング施設で行います。もちろんお客様のご要望に合わせた場所でトレーニングすることも可能です。時間や日程などもご相談のうえ決定しますので、お気軽にご相談ください。

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