LET'S TRAININGトレーニングをはじめよう
『パーソナルトレーナー小川航平』
パーソナルトレーニングのご入会の流れは以下の通りです。
【ご入会の流れ】
①ご予約・お問い合わせ
②カウンセリング
③アセスメント（体力チェック）
④入会のご案内・ご契約
⑤パーソナルトレーニング開始
安全かつニーズに適したトレーニングプログラムをご提供するために、必要なステップとなっております。
FLOWパーソナルトレーニングをはじめる
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FLOW 01
■ご予約・お問い合わせ
①ご希望のメニューをお選びください。
・パーソナルトレーニング｜60分 x4回
・パーソナルトレーニング｜90分 x4回
②ご希望の指導場所をお選びください。
●浦安｜スクワットファクトリー
●目黒｜A SIDE STRENGTH & CONDITIONING
●池袋｜PRIVATE GYM SHARING FitNest
●西葛西｜GOLFING BASE TOKYO
③『お問い合わせ』ページのフォームに必要な情報を入力し、送信してください。
以上でご予約完了です!!
後ほど、小川航平からメールにてご返信させていただきます。
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▶︎プログラム｜料金表
▶︎アクセス｜指導場所の詳細
▶︎お問い合わせ -
FLOW 02
■カウンセリング
直接ジムにお越しいただき、
・トレーニング目的
・運動 / トレーニング経験
・生活リズム / 食生活
・既往歴
などについて、じっくりヒアリングいたします。
【トレーニング目的の一例】
●20代｜プロ野球選手
筋肉量を増やしたい
球速 / スイングスピードを上げたい
瞬発的な能力を高めたい
●20代 | プロバスケットボール選手
ジャンプ力を高めたい
スピードやアジリティの能力を上げたい
●10代｜ゴルファー
ゴルフのドライバーの飛距離を伸ばしたい
ケガしにくい体を手に入れたい -
FLOW 03
■アセスメント（体力チェック）
パーソナルトレーニングを開始する前にアセスメント（体力チェック）を行います。
【アセスメントの一例】
●柔軟性（可動域）チェック
●部位別の筋力チェック
●筋力 / パワーのテスト
など
アセスメントの内容は、カウンセリングでの情報に基づいて決めさせていただきます。 -
FLOW 04
■ご入会のご案内
ご入会に必要な情報やご契約に関する書類、料金などについてご説明します。
ご入会が完了いたしましたら、いよいよパーソナルトレーニング開始です!! -
FLOW 05
■パーソナルトレーニング開始
お客さまのニーズ・体力レベルを踏まえ、最適なトレーニングプログラムをご提供いたします。
序盤のセッションでは「自体重でのフォーム作り」を行います。ここで時間をかけて“安全かつ効率的なフォーム”を習得していただきますので、トレーニング初心者の方でもご安心ください。
適切なフォームが習得できた段階で、徐々に負荷をかけてトレーニング効果を引き出していきます。 -
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『パーソナルトレーナー小川航平』のパーソナルトレーニング
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ご予約・お問い合わせ
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まずは『体験レッスン（60分）』で、指導の質の高さを感じてみてください。
以下のページでは、実際にパーソナルトレーニングを受けてくださっている「お客さまの声」や、「よくある質問」をご紹介しております。
▶︎お客さまの声
▶︎よくある質問